Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 36,24g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Country Crock Churn Style Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Salt. Mittagessen: Country Crock Churn Style, Great Value Single American Cheese Slice, Mayo, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, No Calorie Sweetener Packets, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Abendessen: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Spearmint Starlight Mints. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 12 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Elliptical - 48 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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