|
Празднование 8 марта прошло,как и планировала.С утра пришла с дежурства,завтрак-овсяноблин.Обед и ужин-шашлыки с куриной грудки,много овощей.И шашлыка много)))На весах маленький,но минус.Жизнь прекрасна и удивительна)))
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 43,85g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Bio Max Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Магнит Яблоко, RLine Whey Протеин, Отрубные Булочки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|