Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 105,23g.
Mittagessen: Woolworths Sun-Ripened Mango, John West Simply Pink Salmon, Woolworths Hummus, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps. Abendessen: Chicken Breast, Cottage Cheese, Avocados, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps. Snacks/Sonstiges: Black Cat Smooth Peanut Butter, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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