Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 225,31g.
Frühstück: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Chana Masala (Manjula's), Reis (Gekocht). Abendessen: Wagner Piccolinis Drei Käse, Dennree Streichcreme Toskana, Aurora Rustikales Landbrot. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Möhren, Äpfel. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab ich die 5er Mauer jetzt endlich durchbrochen? Mal sehen...
09 Mrz 17 vom Mitglied: jueansch
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jueansch's Gewichtsverlauf
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