Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
558 kcal
|
Fett: 11,89g | Eiw: 18,41g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Кофе, Кофе. Mittagessen: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Кофе. Abendessen: Чай с Лимоном, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|