Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 345,68g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sadia Salame tipo Italiano, Melão, Nescafé Café com Leite, Becel Margarina Original, Queijo Gouda, Pão Integral. Mittagessen: Manga Palmer, Carne de Peru, Arroz Branco. Abendessen: Danone Danio, Carne de Peru, Arroz Branco, Arroz Branco, Mangas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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