Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Mittagessen: Great Value Chicken & Dumplings. Abendessen: Green Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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