Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 91,53g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 291,28g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Mittagessen: Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Морковь. Abendessen: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлеб Черный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aka.ama's Gewichtsverlauf
|