Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 35,65g | Kohlh: 288,41g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Ricola Schweizer Kräutertee. Mittagessen: Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler, Käfer Hugo, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Storck Knoppers Mini. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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