Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 268,39g.
Frühstück: The Welsh Pantry Tikka Strips, Tesco Spinach, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Tesco Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Seasonal Greens, Purple Slaw, Butterflied Sicilian Chicken. Abendessen: Pizza Hut Medium Italian Veggie Sizzler. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Jaffa Cake Low Carb Bar, Ohyeah! Chocolate Brownie Low Carb Bar, Moon Pie Double Decker Chocolate Marshmallow Sandwich, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Monster Energy Ultra. mehr...
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4424 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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