Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3488 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 551,47g.
Frühstück: Fette Biscottate, Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Mela Stark, Grancereale Classico, Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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