Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 34,95g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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