Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 71,56g.
Frühstück: Любимый Город Творог 5%. Mittagessen: Красный Лук, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Любимый Город Творог 5%, Редис, Пекинская Капуста, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Любимый Город Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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lonelystepa's Gewichtsverlauf
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