Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Urap, Bihun Goreng, Botok. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Ote-ote, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pisang Raja Direbus Matang. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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