Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 88,99g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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