Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Nature Valley Trail mix Fruit & Nut, 삶은 계란, 삶은 계란, 바나나, 자몽, 파인애플, 사과, 적포도. Mittagessen: 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 블루베리 먼치킨. Abendessen: 치킨. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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