Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Börek. Abendessen: Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
|