Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Vитамин Ананас Замороженный, Куриное Филе Вареное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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