Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 64,44g | Eiw: 191,21g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%, Изюм, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сыр Маасдам. Mittagessen: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Изюм, Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Рыба Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|