Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 217,99g | Eiw: 237,09g | Kohlh: 28,74g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Classico, Ei, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, K-Classic Junge Brechbohnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Abendessen: K-Classic Junge Brechbohnen, Thomy Scharfer Senf, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Purland Rinderhackfleisch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Kaffee, Kaufland Weißer Käse, Espresso, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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