Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 296,02g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Abendessen: Фиги Меджул, Чай, Томатный Сок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Томатный Сок. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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