Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3256 kcal
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Fett: 232,37g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 390,08g.
Frühstück: Kroger Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel, Pancakes with Butter and Syrup. Mittagessen: Kirkland Signature Cheese Pizza. Abendessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Wegmans Cooked Shrimp, Juanita's Foods Tortilla Chips, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Panda Express Honey Sesame Chicken, Kahiki Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Stonemill Kitchen Artichoke & Jalapeño Parmesan Dip, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (6 oz), Strawberries, Bananas, Market Pantry Whole Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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