Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 255,13g.
Frühstück: Хлеб Постный Фоззи 71Г, Мидии в Масле со Специями Фоззи 56Г, Буряк с Черносливом Фоззи 110Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Гранатовый Фрэш 200Г, Шампиньоны Гриль 100Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Хлопья Гречневые Премия 80Г. Mittagessen: Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 165Г, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Хлеб Постный Фоззи 50Г, Шампиньоны Гриль 100Г, Сыр Рамзес 35Г, Гранатовый Фрэш 200Г. Snacks/Sonstiges: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые. mehr...
|
|
3454 kcal
|
Bewegung:
Брусья - 10 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Бег - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|