Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Gruntaler Сыр 17%, Яичница. Mittagessen: Лента Пирог с Яблоками, Серебро Онеги Форель Слабосоленая, Индейка Грудка с Помидором под Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль, Фасоль с Томатами, Ашан Киви, Магнит Банан, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|