Svzharikova's Notizen, 12 Mrz 17

С сегодня исключаю спорт.😿
Надеюсь вес не пойдёт вверх и не стану оч дряблой.

Вены и капилляры стали сильно выступать и болеть ноги.

60,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1450 kcal

Fett: 51,46g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 117,03g.   Frühstück: Алексеевское Сгущенка, Голубика, Клубника, Творог 5%. Mittagessen: SPAR Язык Говяжий Отварной, Щи с Мясом. Abendessen: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%, Venta Сливки 35%, Кленовый Сироп. mehr...