Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 310,15g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Multigrain Bread, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ambrosia Devon Custard, Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl bar. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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