mvknyazeva1412's Notizen, 12 Mrz 17

Всем привет, умер мой телефончик старый, и дневник в программе вылетел дней на 8-10, но кушала я все так же по структуре, тренировки так же 3раза в неделю. И мои старания вознаграждены)))
конечно результат не велик, но лучше медленно и правильно, чем быстро и ушатать свой обмен веществ, да ещё и ходить и заворачивается в мешок обвисшей кожи. Всем удачи и правильных отвесов.
108,6 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2017:
761 kcal Fett: 31,69g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 65,15g.   Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Активия Йогурт Натуральный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи. Abendessen: Вареное Яйцо. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mvknyazeva1412's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.