Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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117,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kavli Baconost, Kaffe med Mjölk, Bregott Mellan, ICA Halländskt Bondbröd, Arla Lättmjölk, Blåbär. Mittagessen: Potatisgratäng, Rydbergs Bearnaise Original, Julskinka. Abendessen: Lohmanders Bearnaise Originaln, Danish Crown Fläskfile, Potatisgratäng, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Äpple, Äpple. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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