Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Вода, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Зефир, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Салат Овощной, Говяжий Фарш, Спагетти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Растишка Йогурт Клубничный, Фермерское Подворье Кефир 1%, Сельдерей, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фермерское Подворье Кефир 1%, Морковь, Smart Семечки Джинн. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaAls's Gewichtsverlauf
|