|
this was after I ate breakfast and been sick all week so I haven't worked out
|
91,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: 100% Pure Orange Juice, Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Bacon, Onions, Green Peppers, Egg White. Mittagessen: Select Whole Grain White Pre-Sliced Sandwich Thins, Tomatoes, Celery, Onions, Light Mayonnaise, Chicken Breast. Abendessen: Breadsticks, Applepie, 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Snacks/Sonstiges: Buffalo Wings, Fruit, Yogurt, and Protein Smoothie. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TLesniowski's Gewichtsverlauf
|