Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 128,49g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: А-Ц Депо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Льняное Масло, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|