Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Sadia Salame tipo Italiano, Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Habib's Bolinho de Bacalhau, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Casquinha de Siri, Manga Palmer, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Sadia Tender, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sex - 18 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 37 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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