Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Sticks Karamel, Portakal, Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Yoğurt, Jelibon, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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