Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Mittagessen: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Sinaasappelen, Konijnenvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 5 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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