Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 290,50g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Mittagessen: Куриный Бульон, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Abendessen: Омлет с Молоком, Йогурт Домашний, Камбала. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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