Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Griekse Yoghurt, Magere Yoghurt. Mittagessen: Ja! Remoulade, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Abendessen: Uien, Honing, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jackyahrens's Gewichtsverlauf
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