davydcabral's Notizen, 13 Mrz 17

Davyd vamos voltar para luz,please..kkkkkkkkkkkkk Esse fim de semana foi tenso pra mim também, affffsss 

o que está acontecendo conosco? kkkkkkkkkkkkkkk 

Força e foco. Estou com medo de subir na balança. 

@Davydcabral voltaaaaa 

Eu to comendo mto Mousse com Nata e chocolate 70% kkkkkkkk Vou engordar mais um pouquinho até os potes de nata acabarem e aí vou viver de luz! rs... 

@davydcabral veja se nao tem como congelar a nata ....e vc usa aos poucos...bate com café. 

Davyd..sei que vc está brincando...kkkkk. Esse negócio de mudar de dezena é complicado. Se eu fosse você não arriscava voltar pra casa dos 8.0....sério mesmo, joga essas natas fora..kkkkkkkkkkkkkkkkk 

Chocolate 70% tem 30% de glicose neh? 30g em 100. Pega a Nata e faça Chantilly com sucralose, com morangos são divinos e o estrago é menor. abs.  

P . A . R . E . I . . . !!!!!!! kkkkkkkkkk Hoje inicio alimentação quase zerada de carbos por uns 3 dias + jejum de 18 hrs pra entrar em cetose, vi que como estou comendo meu peso sobe mto rápido e depois não desce, preciso estar em cetose mas para mim é mto difícil pq eu gosto mto de comer chocolate e mtos legumes e verduras, aí os carbos sempre ficam na casa dos 30g mesmo sendo mto restrito; Estou pensando em ficar na faixa de 10g de carbo nesses três primeiros dias e estando em cetose mesmo ir aumentando um pouco mais por exemplo pra 20g de carbo por um tempo, vou tomar centrum, vitamina D3 e cloreto de magnésio, o problema é conseguir alguma coisa que sustente bem mesmo para comer a noite pq dormir com fome eu não consigo, hoje vou procurar por esse alimento que não seja carne pq tb não vou exagerar nas proteínas, estou pensando em comer o pote de nata (sem o chocolate kkk) pq aquilo sustenta com certeza! Mas.... tem a praga do leite ninho na composição, mas vou ter q usar se não tiver outra coisa que sustente pra comer, vou seguindo com o estilo normal, jejum de 18 hrs e janela de 6 horas com almoço e janta, só vou mudar a qualidade do que ando comendo... se alguém tiver alguma dica que tb não seja abacate pq não encontrei pra comprar os redondos, só aqueles compridos margosos... 

Ber123456, uma barra de chocolate 70% da Arcor de 120g tem 22g de carboidrato líquido, acredito que seja 70% de cacau, e nesses 30% tenha 22g de carbo, gordura e sei lá mais o q... kkk Mas 30% de glicose eu acho q não chegar a ter não. 

Olivia, ontem a noite vi 80 na balança kkkkk até me despedi dele! rs.. 

Gih, a nata eu vou fazer o seguinte, consegui comprar gelatina da Linea adoçada com sucralose, zero carbo e sem maltodextrina, vou fazer mousse com a nata e essa gelatina agora ao invés de chocolate! 

Bella, acho q estamos comendo errado! kkk 

Nossa Davyd você vai viver com 10g de carboidratos? =O dá para colocar o próprio amendoim por cima da nata só para da um gostinho? 

kkkkkkk Bella, depois q eu entrar em cetose vou adicionando mais carbos, deve demorar uns 3 dias só, se eu conseguisse faria um jejum de 5 dias q nem o User! kkk 

Mas Bella, quando vc encontrar compra essa Nata da Frimesa pra vc ver, ela é gostosa, da pra comer pura! kkkkkkk O fabricante jurou de pé junto que só tem 0,5g de carboidrato no pote de 300g... 

Nossa... não sei como vocês conseguem, sou fã de voces kkkkk mas essa nata tem gorduras ne? 

Mta gordura!!!!!  

Nata -- > creme de leite--> manteiga. (O Chantilly é o quarto estágio dá matéria.) Se tu pegar o leite 100% integral deixar num tacho resfriando, o terço de cima que se forma é a Nata.  

Amigo, dá pra vc se fartar com 20g de carbos. Dá até pra comer umas 20g de chocolate 70%. Não seja tão radical com 10g apenas.