Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: Иней Шинка Пикантная, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кисель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), QNT Actif By Juice 2000 L-Carnitine (л Карнитин). mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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