Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Белый Рис, Яйцо (Целое), Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский. Mittagessen: Рыба на Пару, Белый Рис, Морская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Белая Дача Бодрящая Редиска, Банан, Огурец (с Кожурой), Изюм, Овсяное Печенье, Простой Йогурт. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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juss1111's Gewichtsverlauf
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