Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 192,37g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Pisang, Tempe, Sayur Campuran. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tempe, Tempe, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pisang. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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yudi_212's Gewichtsverlauf
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