Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Овсянка Запаренная. Mittagessen: Светлое Пиво, Кириешки Сухарики, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Abendessen: Дивный Берег Салат по Корейски из Морской Капусты, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перекресток Плов с Курицей. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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