Bazalim's Notizen, 14 Mrz 17

Как захочешь-так и вставай на весы) 

Я раз в неделю взвешиваюсь,считаю,что раньше нет смысла,так,что решать тебе) 

Спасибо 😊 я привыкла ежедневно взвешиваться, но, наверное, за неделю достижения будут заметнее, т.к бывает вес гуляет) 

Взвешиваясь каждый день вы взвешиваете какашки и воду ))) А вот раз в неделю вы смотрите на положительную или отрицательную динамику веса.  

Я вот с 11-го марта каждый день взвешиваюсь. Мне так легче контролировать себя. До этого взвешивалась раз в неделю и вес стоял, гулял в пределах 500 грамм... А как ежедневно начала, вроде процесс пошёл, не знаю с чем это связано, может силой мысли😸 Ставлю в уме маленькую цель, грамм в 300-500 и организм почему-то старается лучше)))) 

Тьфу ты с 11-го, с 8-го)))) 

Спасибо всем за мнения 👍🏻для себя решила продолжать взвешиваться ежедневно, радоваться пусть даже ушедшей воде, а ориентироваться на объемы и вес за неделю😀 

Я встаю на весы и считаю калории каждый день. Меня это очень мобилизует. 

Раз в неделю -оптимально. Если взвешиваюсь каждую тренировку(4 раза в неделю -простр вес скачет)