Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: Велком Сосиски Докторские, Merci Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью. Abendessen: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Активия Питьевая Злаки, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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