Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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