Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щи. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яичный Белок, Романов Луг Биокефир 1%, Морковь, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|