Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2012
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: syrup, mushrooms, canadian bacon, olives, coffee, brown bread, jam, soft cheese, peach, nuts, white tea and whey, dark chocolate, truffle. Mittagessen: sake, salmon avocado roll, yo sushi, you sushi, sashimi, yo sushi. Abendessen: white tea and whey. Snacks/Sonstiges: chocolate finger, chocolate , white tea and whey. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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