Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 104,19g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 441,58g.
Frühstück: Quaker Galleta Dulce con Avena y Granola, Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, PYC Pan Integral. Mittagessen: Vegetales Salteados, Pan Arabe, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Camote, Arroz Integral, Huevo Revuelto. Abendessen: Plátano, Canela, Miel, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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