Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 344,08g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Bresaola, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Light, Pepe Nero, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Latte di Soia, Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Scotti Gallette di Riso, Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Crema di Riso, Noberasco Bio Farina di Cocco. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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