Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Repolho, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Trident Chiclete. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gabi Tisato's Gewichtsverlauf
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