Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Herbal Tea, Carrots, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli. Mittagessen: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt. Abendessen: Boiled Egg, Green String Beans, Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Crackers (with Peanut Butter Filling). mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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